EDUCACION FISICAPATRA UNA VIDA SALUDABLE
Por
channelkids
2025-05-14
Planeación didáctica por proyectos ¡EDUCACION FISICAPATRA UNA VIDA SALUDABLE!
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Datos Generales del Proyecto
| Nombre del Proyecto | Educación Fisicapatra: Una Vida Saludable |
|---|---|
| Asunto/Problema | Sedentarismo en alumnos |
| Escenario | Escuela |
| Metodología de enseñanza | Comunitaria |
| Ejes articuladores | Vida saludable |
Campos formativos
| Campos | Descripción |
|---|---|
| Pensamiento matemático | Uso de mediciones, conteos y comparaciones en actividades físicas. |
| Lenguaje y comunicación | Expresión oral, diálogo y comprensión de textos relacionados con la salud. |
| Exploración y comprensión del mundo natural y social | Conocimiento del cuerpo humano, hábitos saludables y el impacto del sedentarismo. |
| Desarrollo personal y social | Fomento del trabajo en equipo, respeto y responsabilidad en actividades físicas. |
Ejes articuladores
- Vida saludable: Promover el conocimiento, la práctica y la valoración de hábitos saludables para prevenir el sedentarismo y mejorar la calidad de vida.
Metodología
- Participativa y comunitaria: Los niños participarán activamente en actividades, diálogos y proyectos que involucren a la comunidad escolar y familiar para fomentar cambios en los hábitos diarios.
Secuencias didácticas
Tema 1: ¿Qué es el sedentarismo y cómo afecta nuestra salud?
1. Explicación del tema adaptada a niños de 10 años
El sedentarismo es cuando pasamos mucho tiempo sin movernos, como estar mucho tiempo sentados viendo televisión, jugando videojuegos o usando la computadora. Esto puede hacer que nuestro cuerpo no esté fuerte y saludable, y puede enfermarnos más fácilmente. Es importante aprender a movernos y hacer actividades físicas para sentirnos bien y tener energía.
2. Actividades didácticas apropiadas
- Rincón de historias: leer cuentos relacionados con la actividad física y la salud.
- Conversaciones en grupo: compartir qué actividades les gusta hacer y cuáles no.
- Dibujos: ilustrar actividades que ayudan a mantenerse activos y saludables.
3. Ejercicios prácticos para realizar en clase
- Dinámica de movimiento: en círculo, realizar diferentes movimientos (caminar, saltar, estirarse) durante 1 minuto cada uno.
- Juego de memoria: identificar imágenes de actividades sedentarias y activas.
- Simulación: representar situaciones donde una persona pasa mucho tiempo sin moverse.
4. Tareas para el cuaderno del alumno
- Escribir o dibujar 3 cosas que hacen para mantenerse activos.
- Realizar una lista de actividades que se pueden hacer en casa para no estar sedentario.
5. Recomendaciones para el docente
- Utilizar ejemplos cercanos a la realidad de los niños.
- Promover la reflexión sobre los beneficios de la actividad física.
- Fomentar la participación activa y respetuosa en las actividades.
Tema 2: Beneficios de una vida activa
1. Explicación del tema adaptada a niños de 10 años
Cuando hacemos ejercicio y nos movemos mucho, nuestro cuerpo se pone fuerte, podemos jugar más, dormir mejor y sentirnos felices. También podemos prevenir enfermedades y mantenernos sanos. Es como darle un regalo a nuestro cuerpo para que funcione bien.
2. Actividades didácticas apropiadas
- Círculo de debate: hablar sobre cómo se sienten después de jugar o hacer ejercicio.
- Mural de beneficios: crear un cartel con dibujos y palabras que describan los beneficios de estar activo.
- Cuento interactivo: narrar historias donde los personajes mejoran su salud mediante el ejercicio.
3. Ejercicios prácticos para realizar en clase
- Estaciones de actividades: rotar por diferentes estaciones con ejercicios sencillos (saltos, carreras cortas, estiramientos).
- Juego de roles: representar situaciones donde un niño decide hacer ejercicio y cómo eso le ayuda.
- Medición de energía: medir cuánto tiempo pueden correr sin parar y comparar.
4. Tareas para el cuaderno del alumno
- Escribir una historia o dibujo sobre un superhéroe que hace ejercicio y ayuda a su comunidad.
- Hacer una lista de actividades físicas que pueden realizar en familia.
5. Recomendaciones para el docente
- Motivar a los niños a compartir experiencias positivas relacionadas con el ejercicio.
- Relacionar las actividades con su vida diaria y sus intereses.
- Resaltar la importancia de la constancia y la diversión.
Tema 3: Cómo integrar actividades físicas en nuestra rutina diaria
1. Explicación del tema adaptada a niños de 10 años
Para mantenernos sanos, debemos movernos todos los días. Podemos hacer ejercicio en la escuela, en casa, o en el parque. Es importante crear hábitos donde el movimiento sea parte de nuestra rutina, como caminar en lugar de usar carro, hacer juegos, saltar la cuerda, o bailar.
2. Actividades didácticas apropiadas
- Planificación en grupo: diseñar un horario semanal de actividades físicas.
- Juego de "Mi rutina saludable": crear una historia o dibujo donde se muestran las actividades diarias que incluyen movimiento.
- Entrevistas: preguntar a familiares qué actividades físicas realizan en su día a día.
3. Ejercicios prácticos para realizar en clase
- Creación de rutinas: en pequeños grupos, planear una rutina de ejercicios para hacer en casa o en el patio.
- Simulación: practicar cómo caminar, correr o saltar en diferentes momentos del día.
- Desafíos: realizar retos cortos de movimiento, como saltar 20 veces o correr en el lugar durante 30 segundos.
4. Tareas para el cuaderno del alumno
- Elaborar un calendario personal con actividades físicas diarias o semanales.
- Escribir o dibujar una actividad que puedan hacer en familia para mantenerse activos.
5. Recomendaciones para el docente
- Fomentar la creatividad en la planeación de rutinas.
- Involucrar a las familias en la promoción del movimiento.
- Resaltar la importancia de la constancia y la diversión en las actividades físicas.
Evaluación
- Participación activa en actividades y debates.
- Realización de tareas en el cuaderno.
- Capacidad para identificar y proponer actividades físicas.
- Reflexión sobre la importancia de mantener hábitos saludables.
Recursos sugeridos
- Carteles y dibujos relacionados con la salud.
- Material para actividades físicas (pelotas, cuerdas, etc.).
- Libros y cuentos sobre salud y ejercicio.
- Espacio en la escuela para realizar juegos y movimientos.
Recomendaciones finales para docentes
- Promover un ambiente inclusivo y motivador.
- Integrar a la comunidad y familias en las actividades.
- Favorecer experiencias prácticas y lúdicas.
- Evaluar de forma formativa y positiva, resaltando los logros y avances de los niños.
Este proyecto busca sensibilizar a los niños sobre la importancia de evitar el sedentarismo, promoviendo hábitos saludables a través de actividades participativas, creativas y comunitarias, logrando así un impacto positivo en su bienestar físico y emocional.
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