Proyecto Planeación Didáctica para Segundo Grado: Yoga y Emociones en Abril (Quincenal 10 Días)
Por
channelkids
2026-04-26
Planeación Didáctica de Segundo Grado
Información Básica del Proyecto
Nombre del Proyecto: YOGA Y EMOCIONES
Asunto o Problema Principal: Regular las emociones a través de la relajación con yoga, mejorando conductas, posturas corporales, concentración y actitudes positivas.
Tipo de Planeación: Quincenal (10 días / 2 semanas)
Mes: Abril
Escenario: Aula, Escuela
Metodología: Basada en problemas y experiencias vivenciales
Ejes Articuladores: Interculturalidad crítica, Vida saludable, Pensamiento crítico, Igualdad de género
Contenidos y PDAs seleccionados:
Contenidos | PDAs |
|---|---|
Lenguaje: narración de actividades familiares y comunitarias, escritura colectiva, descripción de objetos y lugares | Comenta con otras personas el contenido de textos, historias, noticias, experiencias (Fuente: Proyectos de Aula, Pág. X) |
Ciencias: beneficios del consumo de alimentos saludables, agua, actividad física; características del entorno natural y sociocultural; impacto de acciones humanas en el medio | Resuelve situaciones problemáticas usando sumas con agrupamientos y algoritmos con números hasta dos cifras |
Ética, Naturaleza y Sociedades: decisiones diarias, límites y riesgos, cuidado del entorno natural | Relaciona actividades humanas con su impacto en la naturaleza, promoviendo acciones responsables |
De lo Humano y lo Comunitario: habilidades motrices, reconocimiento de aportaciones de mujeres y hombres en la comunidad | Reconoce aportaciones de mujeres y hombres en actividades escolares y comunitarias |
Planeación Quincenal (10 Días)
Semana 1
Lunes
Inicio:
- Actividad 1: Ronda de presentación usando posturas sencillas de yoga para activar cuerpo y mente (ej.: árbol, perro boca abajo).
- Actividad 2: Recuperación de conocimientos previos: ¿Qué saben sobre las emociones y cómo las podemos expresar? Diálogo guiado con imágenes de personajes que muestran emociones distintas.
Desarrollo:
- Actividad principal: Crear un "Árbol de las Emociones" en papel grande, donde cada niño dibuja o pega rostros que representan diferentes emociones y comparte una experiencia relacionada. (Fuente: Proyectos de Aula, Pág. X)
- Actividad complementaria: Juego de roles: representar situaciones donde se expresan emociones y practicar cómo regularse mediante respiraciones profundas y posturas relajantes.
Cierre:
- Reflexión grupal: ¿Cómo nos sentimos después de practicar yoga? ¿Qué emoción fue más fácil de expresar?
Martes
Inicio:
- Actividad 1: Respiraciones profundas con cuentos cortos que mencionen emociones (ej.: "El día que mi tristeza se convirtió en alegría").
- Actividad 2: Preguntas rápidas: ¿Qué alimentos nos ayudan a sentirnos bien? ¿Qué ejercicios nos hacen sentir con energía?
Desarrollo:
- Actividad principal: Elaborar un mural colectivo: "Mi rutina saludable" que incluya alimentación, ejercicio y momentos de calma. Se manipulan materiales como recortes, dibujos y objetos pequeños.
- Actividad complementaria: Juego en parejas: identificar y nombrar emociones a partir de tarjetas con expresiones faciales.
Cierre:
- Compartir una acción que cada uno hará para mantenerse saludable y tranquilo durante el día.
Miércoles
Inicio:
- Actividad 1: Calentamiento con posturas de yoga en secuencia (ej.: gato, cobra).
- Actividad 2: Pregunta: ¿Qué historia conocen que tenga personajes que enfrentan emociones difíciles?
Desarrollo:
- Actividad principal: Narración colectiva de un cuento con personajes que aprenden a regular sus emociones usando técnicas de yoga y respiración. Se construye en equipo un pequeño libro ilustrado.
- Actividad complementaria: Dibujar y describir en parejas un momento en que se sintieron felices o tristes y cómo lo manejaron.
Cierre:
- Círculo de emociones: compartir qué postura de yoga les ayudó a sentirse mejor y por qué.
Jueves
Inicio:
- Actividad 1: Juego de "¿Cómo me siento?" con máscaras de emociones.
- Actividad 2: Reflexión guiada: ¿Qué cosas nos hacen sentir estresados y cómo podemos calmarnos?
Desarrollo:
- Actividad principal: Crear un "Kit de calma": objetos y dibujos que representan técnicas de relajación (pelotas, música suave, respiraciones). Cada niño elige y explica cómo usarlos.
- Actividad complementaria: Practicar una secuencia corta de yoga y respiraciones para relajarse antes de la rutina diaria.
Cierre:
- Compartir qué técnica les gustó más y cómo se sintieron.
Viernes
Inicio:
- Actividad 1: Cuentacuentos con títeres sobre emociones y relajación.
- Actividad 2: Pregunta: ¿Qué aprendimos sobre cómo regular nuestras emociones?
Desarrollo:
- Actividad principal: Construcción de un "Árbol de emociones" en cartulina, con hojas que contienen emociones y técnicas de yoga para calmarlas.
- Actividad complementaria: Juegos cooperativos en los que deben colaborar para mantener el equilibrio y la calma usando posturas de yoga.
Cierre:
- Reflexión grupal: ¿Qué técnica nos ayudó más? ¿Qué nos gustaría seguir practicando?
Semana 2
Lunes
Inicio:
- Actividad 1: Respiraciones conscientes para comenzar el día.
- Actividad 2: Muestra de un video corto sobre emociones y yoga (si está disponible).
Desarrollo:
- Actividad principal: Elaborar un diario de emociones y relajación donde cada niño dibuja y escribe una emoción y la postura de yoga que le ayuda a sentir mejor.
- Actividad complementaria: Juego de "¿Qué postura de yoga soy?" con tarjetas y descripción de emociones.
Cierre:
- Compartir en pequeños grupos lo que más les gustó y cómo se sintieron después de practicar yoga.
Martes
Inicio:
- Actividad 1: Círculo de respiración y estiramiento.
- Actividad 2: Preguntas: ¿Qué alimentos saludables ayudan a nuestro cerebro y cuerpo?
Desarrollo:
- Actividad principal: Crear una maqueta o collage con imágenes de alimentos, actividades físicas y técnicas de relajación.
- Actividad complementaria: Juego de memoria con tarjetas de emociones y posturas de yoga.
Cierre:
- Reflexión: ¿Cómo podemos mantenernos calmados y saludables en la escuela y en casa?
Miércoles
Inicio:
- Actividad 1: Yoga en pareja: posturas que se complementan y ayudan a relajarse (ej.: pareja en postura de árbol).
- Actividad 2: Diálogo sobre momentos en los que han sentido miedo o alegría.
Desarrollo:
- Actividad principal: Dramatización de historias donde los personajes enfrentan emociones y encuentran soluciones con técnicas de yoga y respiración.
- Actividad complementaria: Crear un mural con ilustraciones de estos personajes y sus emociones.
Cierre:
- Compartir qué postura de yoga les ayudó a sentirse mejor y por qué.
Jueves
Inicio:
- Actividad 1: Respiraciones en pareja, coordinando inhalaciones y exhalaciones.
- Actividad 2: Pregunta: ¿Qué acciones podemos realizar para cuidar nuestro entorno y a las personas?
Desarrollo:
- Actividad principal: Elaborar un mural de "Acciones responsables" que incluya cuidado del medio ambiente y de uno mismo, usando técnicas de relajación y respiración para reflexionar.
- Actividad complementaria: Juego de roles: actuar acciones de cuidado y respeto en diferentes escenarios.
Cierre:
- Compartir acciones que cada uno puede realizar para contribuir a su comunidad y su bienestar.
Viernes
Inicio:
- Actividad 1: Cuento con técnicas de respiración consciente.
- Actividad 2: Preguntas reflexivas: ¿Qué aprendimos sobre gestionar nuestras emociones y mantenernos saludables?
Desarrollo:
- Actividad principal: Presentación del "Libro del bienestar": cada niño aporta una ilustración o texto sobre cómo regular sus emociones y mantenerse saludable, que se encuaderna para compartir con la comunidad escolar.
- Actividad complementaria: Presentación en grupos del libro y práctica de técnicas aprendidas.
Cierre:
- Evaluación grupal: ¿Qué nos gustó más? ¿Qué técnica queremos seguir practicando?
Producto de Desempeño Auténtico Quincenal
¿Qué?
Un "Libro del Bienestar" elaborado por los niños, que incluye dibujos, textos y técnicas de yoga y respiración para regular emociones y promover hábitos saludables.
Criterios de evaluación:
Criterios de evaluación | Logrado | En proceso | Falta por consolidar | Observaciones |
|---|---|---|---|---|
Incluye imágenes y textos que reflejan emociones y técnicas de relajación | ✓ | ✗ | ✗ | Necesita mayor variedad en ilustraciones |
Describe cómo regular las emociones usando técnicas de yoga | ✓ | ✗ | ✗ | Correcto en ejemplos, faltan algunos detalles |
Presenta ejemplos de hábitos saludables (alimentación, ejercicio, calma) | ✓ | ✗ | ✗ | Incluye ejemplos claros y prácticos |
Participa activamente en la elaboración y socialización | ✓ | ✗ | ✗ | Participación constante y colaborativa |
Sugerencias de Evaluación Formativa
- Observación continua: durante las actividades en círculo, juegos y dramatizaciones, observar la participación, expresión emocional y aplicación de técnicas.
- Listas de cotejo: para registrar la participación en actividades de yoga, respiración y colaboración.
- Rúbricas sencillas: para evaluar el "Libro del bienestar" y las presentaciones grupales, considerando creatividad, comprensión y participación.
- Preguntas reflexivas: al final de cada semana, preguntar: ¿Qué técnica de yoga te ayudó más? ¿Cómo te sientes después de practicar? ¿Qué aprendiste sobre tus emociones?
Este enfoque integral garantiza que los niños desarrollen habilidades emocionales, motrices y cognitivas, promoviendo un aprendizaje significativo, activo y respetuoso con los principios de la Nueva Escuela Mexicana.
